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蒙山拓展講大學(xué)生拓展培訓(xùn)要掌握的基礎(chǔ)知識。
提高學(xué)生走進野外，走進自然的興趣和愛好，培養(yǎng)學(xué)生熱愛運動、獨立、自強和協(xié)作的一些高貴品質(zhì)，注重學(xué)生的身心感受，以學(xué)生為主體，多聽取學(xué)生的建議和方法，并以課堂和實踐多結(jié)合。
露營：多組織學(xué)生參加戶外露營，給學(xué)生做好露營的示范和講解，同時教會學(xué)生選擇露營的地點，天氣和環(huán)境等因素，注重河流、上體滑坡、泥石流等因素，同時讓學(xué)生多看些露營的書籍。
心肺復(fù)蘇：把人體心肺復(fù)蘇模特搬進教室，讓學(xué)生多練習(xí)，掌握心肺復(fù)蘇的重點和難點。同時，可以相互監(jiān)督考察和學(xué)習(xí)，多增加學(xué)生之間發(fā)互動，也可以看游泳救生視頻和書籍。
十字包扎：請醫(yī)學(xué)醫(yī)生或者護理人員走進課堂，或者在課余時間給學(xué)生示范講解，學(xué)生要多聽多看多做，特別平時更要多練習(xí)。因為時間久了就可能忘記，也可以讓學(xué)生回家給家人示范，增加大家對野外生存的興趣和愛好。
鉆木取火：可以統(tǒng)一訂購教材，在教練的指導(dǎo)下多練習(xí)，先從理論再到實踐，從理論上了解鉆木取火的原理，然后在實踐中總結(jié)鉆研，可以進行比賽，增加鉆木取火的趣味性，讓更多的人參與進來。
擔架救急：分小隊進行練習(xí)，增進彼此間的協(xié)作能力、溝通能力、執(zhí)行力和團隊意識等。每個人可以輪換扮演傷員，大家齊心協(xié)力做好擔架救急，無形中增進彼此間的情感和團隊意識。
通過素質(zhì)拓展訓(xùn)練對大學(xué)生野外生存能力提高的問卷調(diào)查發(fā)現(xiàn)，培養(yǎng)大學(xué)生的野外生存的興趣和愛好很關(guān)鍵，只有大學(xué)生走出校園，走進自然，感受大自然的美和魅力，才能多多參與野外生存，有意愿參加野外活動和挑戰(zhàn)。同時，也培養(yǎng)大學(xué)生懂得如何和大自然和平相處，尊重自然，愛護自然，大自然一定會饋贈給人們很多寶貴的財富，讓人和自然和睦相處。還有大學(xué)生要增加強自身的身體機能，在面對自然災(zāi)害和困難時，有足夠的體力和毅力面對，同時能夠利用自身的技能化險為夷，還能幫助別人，拯救生命，做一個全方位合格的大學(xué)生。
總之，人們來于自然，學(xué)會利自然的一些環(huán)境和資源，運用自己學(xué)到的技能來解決突發(fā)的狀況，比如泥石流、海嘯、地震等，最終做一名全面發(fā)展有能力的大學(xué)生。
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