山東拓展講旅游的保健與安全。

       談起旅游，人們大多想到的是優(yōu)美的風(fēng)景、誘人的娛樂項(xiàng)目和游玩時(shí)偷快的心情，但一旦在旅游時(shí)健康忽然出了問題，或者受到意外傷害、掉隊(duì)迷路或丟失物品，你的心情就不會(huì)像原本憧憬的那樣好了。到那時(shí)，你才會(huì)發(fā)現(xiàn)旅游在得到休息和娛樂的同時(shí)，也存在著潛在的風(fēng)險(xiǎn)。但若你做好必要的物質(zhì)和知識(shí)上的準(zhǔn)備，懂得怎樣自我保護(hù)，那么，你就可以遠(yuǎn)離旅游風(fēng)險(xiǎn)，盡情享受旅游帶給你的歡樂。我們將著重在旅游保健和安全兩方面介紹預(yù)防、處理旅游事故和危險(xiǎn)的方法。

       旅游有助于身心健康，為了達(dá)到促進(jìn)健康的目的，在旅游中需注意的一個(gè)問題就是防病。為此旅游前要做好各種準(zhǔn)備，旅游中要積極進(jìn)行自我保健，防止意外傷害和事故的發(fā)生，并學(xué)會(huì)防治一些小病和常見病，遇到意外事故要能做到處亂不驚，遇事不慌,。

       要確保旅游能夠輕松愉快，旅游者首先要了解自身的健康狀況。因?yàn)榻】档纳眢w,才能經(jīng)受住旅途中的種種辛苦與突發(fā)變化C有的人自以為健康，其實(shí)體內(nèi)已潛伏有隱患而不自知3在旅途中，由于梢神緊張、疲勞、生活無規(guī)律等，這些隱患極易發(fā)作，不僅給旅游帶來一些意想不到的麻煩，而且會(huì)傷害身體，延誤病情：因此，為了能愉快地度過旅行生活，旅游者在出行前應(yīng)進(jìn)行健康體檢，這樣不但能全面了解自身的健康狀況，還能對(duì)如何防病等問題作一次咨詢，以確保旅途安全。

       請(qǐng)務(wù)必注意有下述情況的患者應(yīng)暫停外出旅游：患急性病未愈者；患有較嚴(yán)重的心血管、肝、肺、腎等重要臟器疾病者；處于各種傳染病和炎癥發(fā)作期的患者；患有慢性疾病正處于急性發(fā)作期或活動(dòng)期者；各種原因所致的嚴(yán)重貧血患者；新近發(fā)生腦血管意外病情尚未穩(wěn)定者，以及大中型手術(shù)后，處于恢復(fù)期的病人等。

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